식후혈당급상승 (1) 썸네일형 리스트형 50대 식후 혈당이 급격히 오르는 이유와 생활 기준 “50대 식후 혈당이 급격히 오르는 이유, 혹시 나도 해당될까?”밥을 먹고 나면 유독 졸리거나, 어지럽거나, 속이 더부룩해지는 경험이 잦아졌다면 단순한 ‘식곤증’으로만 넘기기 어렵습니다.특히 50대 이후에는 같은 식사라도 혈당 반응이 예전과 달라질 수 있습니다. 문제는 많은 분들이 식후 혈당을 거의 확인하지 않는다는 점입니다.공복 수치만 보고 “괜찮다”고 안심했다가, 정작 식후 변동이 큰 경우도 많습니다.이 글에서는 50대 식후 혈당이 급격히 오르는 대표적인 이유를 정리하고, 일상에서 바로 적용할 수 있는 기준을 차분하게 정리해 드리겠습니다. 읽으면서 본인 패턴을 하나씩 체크해 보세요.내 식후 혈당 패턴이 궁금하다면아래 핵심 기준부터 먼저 확인해 보세요 지금 바로 확인하러 가기 1. 정제 탄수화물이 많은.. 이전 1 다음
